Vaš život i oči

KAKO POSTIĆI BOLJE ZDRAVLJE OČIJU

Share on

Zdravlje vaših očiju jednako je važno kao i zdravlje vašeg tijela. Pazite na zube tako da ih četkate i posjećujete stomatologa, a na kožu pazite pranjem lica; zašto se onda ne biste brinuli i o svojim očima?

Svakih 6 minuta netko sazna da će oslijepiti, kao posljedica nekih od najčešćih bolesti oka u Velikoj Britaniji; starosna makularna degeneracija (AMD), glaukom i katarakta. Međutim, rečeno je da se gotovo polovica gubitaka vida može izbjeći učinkovitom brigom za oči.

Ako povrijedite ruku, vjerojatno ćete vidjeti modricu ili osjećati bol; to često nije slučaj s vašim očima. U početku možda nećete primijetiti nikakve simptome ako ili kada nešto nije u redu s vašim očima ili vidom, stoga je važno slijediti pravi savjet kako
biste produžili zdrav vid.

Svjetlost igra bitnu ulogu u vašem svakodnevnom životu

Ključna je za vaš vid, pomaže vam u opažanju okolnog svijeta: oblicima, detaljima, bojama i općenitoj regulaciji ciklusa spavanja / budnosti, raspoloženju, kognitivnim performansama itd. No, svjetlo također može biti uzrok preranog starenja očiju. 

UV zrake su opasne za vaše oči kao i za vašu kožu. One se nakupljaju tijekom života, ubrzavajući starenje očiju i razvoj katarakte. Štetno plavo-ljubičasto svjetlo jedan je od nedavno identificiranih čimbenika koji može uzrokovati oštećenje stanica mrežnice.

Nebo
Svjetlost igra bitnu ulogu u vašem svakodnevnom životu

Kako nošenje leća može pomoći u zdravlju očiju

Ako trebate leće za ispravljanje refraktivne pogreške, kao što su kratkovidost ili dalekovidnost, važno je da ih nosite. To može poboljšati vašu vizualnu udobnost i oštrinu, što će opet značiti da ne naprežete oči ili ih ne koristite prekomjerno. Također možete smanjiti rizik od naprezanja očiju slijedeći pravilo 20-20-20. Ako redovito radite na računalu, napravite pauzu svakih 20 minuta i gledajte u nešto što je 20 stopa udaljeno 20 sekundi.

Nošenje pravih naočala važno je kako bi odgovaralo vašim individualnim potrebama. Dobar vid se proteže na svaki aspekt vašeg života, bilo da čitate, vozite ili se bavite sportom; na sve ima utjecaj ako ne možete jasno vidjeti!

Redoviti pregled očiju jedan je od najjednostavnijih načina da se identificiraju svi problemi s očima. Stručna osoba može  prepoznati sve probleme s vidom ili očima i ponuditi liječenje ovisno o problemu. Pregledi očiju također su i najbolji način da provjerite funkcioniraju li vaše dioptrijske leće ispravno.

Pregled

Tehnologije leća i inovacije za podršku zdravlju vaših očiju

Eye Protect System jedinstveni je ugrađeni sustav filtriranja u vašoj leći, koji pruža zaštitu s prednje i stražnje površine leće od štetnog UV i plavo-ljubičastog svjetla. Sustav zaštite očiju djelomično će filtrirati plavo-ljubičasto svjetlo i apsorbirati UV svjetlo prije nego što dođe do vaših očiju. Leće u kombinaciji sa sustavom za zaštitu očiju estetski su prozirne i imaju poboljšanu percepciju boja.

Transitions tehnologija je inteligentno rješenje za kontrolu prolaza svjetla do vaših očiju.  Ako se kombinira s lećama vaše će se leće automatski prilagoditi promjeni svjetlosnih uvjeta i pomoći u zaštiti od štetnog UV i plavo-ljubičastog svjetla, unutra i vani.

Kada ste vani i na suncu, provjerite nosite li leće za zaštitu od sunca. Leće za zaštitu od sunca ponovno će pomoći u zaštiti očiju od štetnog UV svjetla. Xperio Polarized tehnologija naša je najbolja tehnologija za vizualnu udobnost i maksimalnu zaštitu od odsjaja i UV zračenja za sunčanih dana.

Kvalitetne leće za podršku zdravlja vaših očiju

Zahvaljujući novim inovacijama, sada možete dodatno poboljšati svoje leće. Poboljšanja leća kao što su dorade na lećama mogu aktivno pridonijeti optimalnom zdravlju očiju, kao i vizualnoj jasnoći.

Djećak i momak

Dorade za leće razvijene su kako bi osigurali UV zaštitu za vaše oči. To je iznimno važno jer je previše izloženosti UV svjetlu povezano s kataraktom. (1) Uključivanjem zaštitnih slojeva u vaše leće, možete imati koristi od dodatne zaštite za oči na duge staze.

Crizal Prevencia pruža E-SPF 35 koji je najveći E-SPF indeks za prozirne leće.(2) Već znate važnost SPF za vašu kožu pa zašto ne uložiti i u E-SPF za vaše oči? Crizal Prevencia dorada na leći smanjuje i izloženost plavo-ljubičastoj svjetlosti, pomažući opstanku stanica mrežnice za zdrav vid.(3)

Obiteljska anamneza i zdravlje vaših očiju

Saznajte obiteljsku anamnezu zdravlja očiju jer je bitno znati je li nekome u vašoj obitelji ikada dijagnosticirana očna bolest ili stanje jer razvoj očnih bolesti može biti genetski te samim time nasljedan. Znajući te informacije, možete obavijestiti svog optičara, koji će biti u mogućnosti utvrditi jeste li izloženi većem riziku i poduzeti ispravne mjere.

Način prehrane koji pomaže zdravlju očiju

Neka vaša prehrana bude bogata voćem i povrćem, posebice tamnim lisnatim zelenim povrćem kao što su špinat i kelj, jer oni mogu pomoći zdravlju vaših očiju. Vašim očima pogoduju i omega-3 masne kiseline koje se nalaze u ribi, algama i određenim sjemenkama.

Losos

Održavajte zdravu težinu jer pretilost može povećati rizik od razvoja dijabetesa, što može dovesti do gubitka vida zbog dijabetičkih bolesti očiju.

Pušenje i zdravlje vaših očiju

Istraživanja su pokazala da pušenje povećava rizik od razvijanja makularne degeneracije, oštećenja katarakte i optičkog živca, što može dovesti do sljepoće. Prestankom pušenja, ili ne započinjanjem pušenja, možete smanjiti rizik od razvoja očnih bolesti i pomoći zdravlju svojih očiju.

Ako primijetite promjenu u svom vidu, odmah zakažite termin kod specijaliste.